Osteoporose in der Vorsorge

Mittwoch
10:00 - 11:00 Uhr


In dieser Stunde ist Gleichgewicht ein sehr wichtiges Thema um die Sturzgefahr zu verhindern.

Durch eine instabile Unterlage werden millionenfach Nervenimpulse ausgesendet. Dabei werden vor allem die kleinen, gelenknahen Muskeln beansprucht, was zu einer Gelenk-Stabilisation führt.

Das es mit dem Gleichgewicht  nicht so einfach ist, kann man auf dem Foto gut erkennen!!!!

Unser Ziel ist, die Gesunderhaltung der Knochen und Freude an der Bewegung in der Gruppe.


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Bilder einer Übungsstunde

    

   

 Wir trainieren unsere Kraft, Beweglichkeit und Gleichgewicht.
Alle Teilnehmer sind mit Freude und Spaß dabei. Auch der soziale Aspekt ist hierbei sehr wichtig.

 

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