Gymnastik

Gesundes ganzheitliches Körpertraining

Gymnastik ist weder altmodisch noch langweilig, macht mit Musik sehr viel Spaß und ist gesund. Unsere Stunden sind funktionell ausgerichtet. Egal ob mit Hanteln, Ball, Theraband, Balance-Kissen oder anderen Kleingeräten.  Jede Gymnastikeinheit wird  nach Kondition und Gesundheitszustand abwechslungsreich gestaltet. Das gymnastische Training wirkt sich positiv auf das Herz-Kreislaufsystem aus, baut Stress ab und stärkt die Muskulatur.

Wenn Sie also nicht gerne alleine trainieren möchten, dann sind Sie in unseren Kursen genau richtig. Außerdem trifft man auf Gleichgesinnte, was die Trainingsmotivation zusätzlich erhöht. Sie brauchen nur Turnschuhe (nicht zu schwer) und gute Laune mitzubringen.

Kurszeiten

Dienstag: 20.00 - 21.00 Uhr

Mittwoch: 09.00 - 10.00 Uhr

Mittwoch: 10.00 - 11.00 Uhr

Montag: 19.00 - 20.00 Uhr

Treffpunkt

TSV-Sporthalle

Übungsleiterin

Ida Widtmann

Übungsleiter Läufer-Gymnastik

Stephan Voss

Einblicke